Problemas de pareja despues de tener un hijo

Aunque la crianza de un bebé supone un reto -sobre todo durante el primer año-, algunas parejas se fortalecen a medida que se respetan mutuamente como padres y comparten experiencias que les unen. Puede ser útil afrontar los problemas de pareja que surjan después de tener un bebé a medida que vayan surgiendo. Las estadísticas más citadas sobre la satisfacción matrimonial lo dicen claramente: la satisfacción matrimonial disminuye tras el nacimiento del primer hijo.

El nacimiento del primer hijo es un hito importante en muchas relaciones, y la anticipación acumulada del momento puede hacer que el nacimiento del bebé sea aún más emocionante. Y, de hecho, la experiencia es especialmente memorable; tener un hijo cambia la identidad de la persona al crear una dimensión completamente nueva de lo que es y de los papeles que desempeña como individuo, como pareja y, ahora, como padre. Adoptar este nuevo papel significa enfrentarse a nuevos retos, algunos esperados, pero puede ser sorprendente la cantidad de problemas de relación que surgen después de tener un bebé.

La crianza de los hijos provoca un aumento de los conflictos, simplemente porque ahora hay cientos de decisiones casi diarias que son mutuas e implican compromiso y negociación entre los miembros de la pareja. Ambos miembros de la pareja están muy implicados emocionalmente en su pequeño paquete de alegría y en equilibrar las exigencias del trabajo, la familia y la vida, todo ello con un mínimo de horas de sueño. Es fácil entender cómo las cosas pueden ir mal rápidamente en una relación en estas condiciones.

¿Cómo es posible que tanta alegría provoque tantos conflictos? Pues porque… Convertirse en padre significa enfrentarse a toda una serie de nuevos obstáculos, algunos de los cuales son comunes a cualquier nuevo hijo, pero muchos de los cuales pueden ser inesperados.

Hacer frente a los desafíos que surgen sólo es más fácil cuando se puede abordar como un equipo. La comunicación sobre el reparto de tareas es crucial para que tu equipo tenga éxito. No hay que hacer suposiciones sobre quién se levantará en mitad de la noche cuando el pequeño se despierte a las 4:00 de la mañana, o quién se ausentará del trabajo para acudir a esa próxima cita con el médico.

Mantener un diálogo abierto sobre el reparto de responsabilidades no sólo puede aliviar las fricciones que este estrés añadido puede provocar, sino que, en cierto modo, puede incluso acercar a la pareja al fomentar la colaboración y reforzar el hecho de tener en cuenta no sólo las necesidades del niño, sino también las del otro. La comunicación sobre las responsabilidades y la conversación de «divide y vencerás» sobre quién se ocupará de qué responsabilidad es importante, pero aún más importante es recordar que hay que dedicar tiempo a otras conversaciones. Teniendo en cuenta el tiempo y la determinación necesarios para atender las numerosas necesidades y obligaciones de la paternidad, es fácil abordar el trabajo con una eficiencia de tipo empresarial.

Las conversaciones amenas durante la cena se convierten en la comprobación de las listas de tareas pendientes, y las preguntas sobre el día del otro se convierten en preguntas sobre tal o cual tarea realizada. Recuerda que tu relación con tu pareja existía antes de que fuerais padres, y aunque tu relación está cambiando y seguirá evolucionando, los cimientos de tu asociación siguen estando ahí. De la misma manera que los niños necesitan cuidados y atención, estos cimientos deben ser alimentados para que sigan creciendo y prosperando.

Los gestos de afecto y gratitud contribuyen en gran medida a preservar y aumentar la felicidad en las relaciones. De hecho, a menudo son estos pequeños gestos de aprecio los que pueden marcar la diferencia más que las grandes demostraciones románticas. Si usted está experimentando un conflicto perjudicial o la distancia en su relación después de tener hijos, la terapia de pareja puede ser una opción beneficiosa.

Todos los terapeutas de Bergen Counseling Center tienen una amplia formación y experiencia en ayudar a las parejas a comunicarse, mantener o recuperar la intimidad y crecer juntos después de tener hijos. Llame o rellene el formulario de contacto en la barra lateral derecha para obtener más información o programar una cita. La incorporación de los hijos a la pareja la unirá más, pero no siempre de la forma que se espera.

Aunque los problemas matrimoniales pueden ser comunes después del nacimiento de los hijos, hay medidas que puede tomar para proteger su relación. La cruda realidad es que una gran proporción de personas considera que los hijos crean una cantidad significativa de estrés en su relación, sobre todo cuando los niños son pequeños. Según el investigador Matthew Johnson, de la Universidad de Binghamton, en su libro Great Myths of Intimate Relationships: Dating, Sex, and Marriage, las investigaciones demuestran que esto es habitual.

También hay una disminución de la satisfacción en la relación tras el nacimiento del primer hijo. Qué pueden hacer las parejas: Dedicar tiempo a las revisiones diarias. Es tan sencillo como eso.

Aunque sea entre los cambios y las tomas. Asegúrate de que tu pareja sepa que sigues estando a su lado y que sus necesidades siguen siendo una prioridad, aunque tengas que hacer malabarismos para atenderlas. «La esperanza es que, aunque ampliéis la familia, sigáis siendo una pareja después de que vuestros hijos